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Gruppentherapie für trans*, nichtbinäre und genderdiverse Erwachsene

Diese psychotherapeutische Gruppe richtet sich an trans*, nichtbinäre und genderdiverse Erwachsene, die sich einen verlässlichen und geschützten Raum für persönliche Entwicklung, Austausch und therapeutische Begleitung wünschen.

Im Mittelpunkt stehen nicht die Genderdiversität an sich, sondern die Themen, die im Leben damit verbunden sein können: Selbstwert und Zugehörigkeit, Beziehungen und Familie, Sichtbarkeit und Schutz, Körpererleben, Coming-out, Diskriminierungs- und Ausgrenzungserfahrungen, Scham, Wut, Trauer, Ängste oder depressive Belastungen. Ebenso soll Platz sein für Ressourcen, Verbundenheit, Freude und die Entwicklung eines eigenen, stimmigen Lebenswegs.

Die Gruppe ist offen für Menschen mit unterschiedlichen Biografien und Lebensrealitäten – unabhängig davon, ob jemand binär oder nichtbinär lebt, eine soziale, rechtliche oder medizinische Transition anstrebt, bereits Schritte gegangen ist oder sich noch orientiert. Es gibt keinen „richtigen“ Weg und keinen Erwartungsdruck, bestimmte Entscheidungen treffen zu müssen.

Ich arbeite tiefenpsychologisch fundiert, traumainformiert und affirmativ. Das bedeutet: Ihre geschlechtliche Selbstbeschreibung wird respektiert. Zugleich kann Raum entstehen, um eigene Erfahrungen, Beziehungen, innere Konflikte und wiederkehrende Muster besser zu verstehen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.

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Rahmen

• Geschlossene, fortlaufende Gruppe mit maximal 5 Teilnehmer*innen ab 18 Jahren

• Wöchentliche Sitzungen à 100 Minuten

• Vorherige Einzelgespräche zum gegenseitigen Kennenlernen und zur Klärung, ob die Gruppe aktuell passend ist

• Behandlung im Rahmen einer ambulanten Psychotherapie möglich; individuelle Voraussetzungen und Kostenübernahme werden im Erstgespräch besprochen

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Videobasierte Gruppentherapie für Erwachsene mit Autismus und ADHS

Diese psychotherapeutische Gruppe richtet sich an Erwachsene mit Autismus und/oder ADHS, die sich einen verlässlichen, wertschätzenden und reizsensiblen Raum für persönliche Entwicklung, Austausch und therapeutische Begleitung wünschen.

Im Mittelpunkt stehen nicht Autismus/ADHS als „Fehler“, sondern die Themen, die im Alltag und in Beziehungen damit verbunden sein können: Überforderung und Erschöpfung, Selbstwert und Zugehörigkeit, Reizverarbeitung, Schwierigkeiten mit Organisation und Selbststeuerung, Maskierung und Anpassungsdruck, Missverständnisse in Beziehungen, Grenzen, Scham, Wut, Ängste, depressive Belastungen oder der Wunsch, sich selbst besser zu verstehen. Ebenso soll Raum sein für Ressourcen, besondere Interessen, Entlastung, Verbundenheit und die Entwicklung eines eigenen, stimmigen Lebenswegs.

Die Gruppe ist offen für Menschen mit unterschiedlichen Erfahrungen und Lebensrealitäten – unabhängig davon, ob eine Diagnose bereits vorliegt, eine Diagnostik geplant ist oder Sie sich in einer Phase der Orientierung befinden. Es gibt keine Erwartung, sich auf eine bestimmte Weise ausdrücken oder persönliche Themen sofort teilen zu müssen. Zuhören, Nachdenken, Schreiben im Chat oder eine Pause machen dürfen ebenso Teil der Teilnahme sein.

Ich arbeite tiefenpsychologisch fundiert, traumainformiert und neurodiversitätsaffirmativ. Das bedeutet: Ihre Wahrnehmungs-, Kommunikations- und Regulationsweisen werden respektiert. Zugleich kann Raum entstehen, eigene Erfahrungen, Beziehungen, innere Konflikte und wiederkehrende Muster besser zu verstehen und neue, alltagstaugliche Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.

Die Gruppe verbindet einen klaren, vorhersehbaren Ablauf mit Raum für persönliche Themen. Struktur, Transparenz, Vertraulichkeit und ein respektvoller Umgang mit unterschiedlichen Bedürfnissen sind verbindliche Grundlagen. Eine vertiefte Traumabearbeitung findet nicht im Gruppensetting statt; Stabilisierung und ein guter Umgang mit Belastung stehen im Vordergrund.

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Rahmen

• Geschlossene, fortlaufende Onlinegruppe mit maximal 4 Teilnehmer*innen ab 18 Jahren

• Wöchentliche Sitzungen à 100 Minuten

• Fester Ablauf mit sichtbarer Agenda und Pause

• Vorherige Einzelgespräche zum gegenseitigen Kennenlernen und zur Klärung, ob die Gruppe aktuell passend ist

• Behandlung im Rahmen einer ambulanten Psychotherapie möglich; individuelle Voraussetzungen und Kostenübernahme werden im Erstgespräch besprochen​​​

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Ein respektvoller Umgang, Vertraulichkeit und die Anerkennung unterschiedlicher Lebenswege sind verbindliche Grundlagen dieser und aller von mir angebotenen Gruppen.

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Interesse?

Bei Interesse an einer dieser Gruppen können Sie sich gerne für ein unverbindliches Erstgespräch in meiner Praxis melden.